ストレスとにきび
にきびの原因は精神面にもある
にきびの直接的な原因は、『皮脂の過剰な分泌と毛穴のつまり』。心身が過度のストレスにさらされると、体の中でストレスホルモンと呼ばれるホルモンの一種が過剰に分泌されます。このホルモンはビタミンB2の働きを抑制するといわれています。
特に、現代社会には様々なストレスが隠れ潜んでいます。仕事や人間関係のほか、テクノストレス、睡眠障害、運動不足など心にも体にもゆとりがなくなりがちです。
正しい洗顔とともに、 睡眠は十分にとり、ストレスをためないようにリラックスを心がけましょう。
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